L'hypnose éricksonnienne : un traitement nécessaire, (comme la relaxation) mais pas suffisant.
C ette hypnose-là crée par Milton Erickson n’est pas l’hypnose que Freud a utilisée puis abandonnée. Elle ne sert pas à se remémorer son passé. Elle n'utilise pas non plus la suggestion pour agir directement sur les symptômes, comme c’était le cas jadis.
Un traitement nécessaire
mais pas suffisant
Chez les boulimiques, l'hypnose ne suffit pas à opérer un changement suffisant pour que les boulimies s’en aillent, mais, associée à une thérapie centrée sur les troubles de la personnalité, elle est un outil essentiel (comme la relaxation) quand elle leur permet de se sentir dans leur corps.
Mais avant de vous dire comment l'hypnose a repris ses marques de noblesse, je voudrais insister sur l'insuffisance de cette thérapie pour les personnes boulimiques anorexiques qui ont surtout besoin de travailler sur leur relationnel affectif dans la confrontation et la reformulation des émotions face à l'autre, et en même temps l'intérêt de cette approche pour apprendre à ressentir son corps.
Souvent on croit qu'il faut que les boulimiques anorexiques apprennent à aimer leur corps. On pense judicieux de leur faire faire des ateliers de danse, de relooking, des massages... Je suis persuadée (mais je me trompe peut-être), qu'elles n'apprendrons pas aimer leur corps si on l'"attaque" de front, en le touchant ou en le regardant.
Pour apprendre la relaxation
L'hypnose utilisée pour apprendre la relaxation, est un outil très performant pour le type de personnalité que vous avez qui ont du mal à lâcher prise. Vous avez besoin de découvrir des sensations nouvelles, corporelles. Le commun des mortels connaît depuis sa naissance ces sensations-là, mais les boulimiques anorexiques les découvrent souvent pour la première fois de leur vie (même si elles sont danseuses ou sportives). Cette découverte est de l'odre d'un "tactile interne" qui permet d'avoir accès à la totalité de soi. Mais surtout, compte tenu de votre personnalité, si un thérapeute vous propose avec l'hypnose d'explorer votre passé, refusez, ce pourrait-être dangereux. Ou alors il faut que le thérapeute soit très expérimenté et qu'il soit vraiment ericksonnien.
Erickson a démontré, dans sa longue pratique thérapeutique que l’individu est heureux lorsqu'il apprend à laisser son corps et son mental fonctionner à leur rythme, sans les perturber par des pensées inadéquates ou négatives. L'hypnose reformatée par Milton Erickson, apprend à être à l'écoute de soi, de ses propres rythmes au-delà des mots, au-delà des pensées et même au-delà de la mémoire.
Sentir son corps de l'intérieur
Dans le même registre que d'autres disciplines telles que la relaxation, la sophrologie, le yoga... elle permet d'être physiquement là dans son corps, tranquille, la tête vide et offre un formidable complément thérapeutique pour aider les gens très tendus à apprendre à se relaxier... quelque fois pour la première fois de leur vie.
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